Mientras el debate sobre comer o no comer antes de acostarse a dormir prosigue en la calle, particularmente aquellos que buscan mejorar las ganancias musculares, saben que comer antes de acostarse es crucial para mejorar la recuperación y el rendimiento.

El porqué, es debido a que el crecimiento y la reparación del intenso ejercicio por los músculos se da lugar mientras duermes. En esta medida, para nutrir suficientemente todo este proceso de recuperación, debes de proporcionar a tu cuerpo los aminoácidos que necesita, particularmente aquellos que se involucran en la síntesis de la proteína tales como Glutamina y Leucina. 100% CASEIN de Optimum Nutrition intenta satisfacer a tu cuerpo con ello, porque es una proteína de digestión lenta, de asimilación “secuencial” que contraresta los procesos anticatabólicos, por lo que también es conocida como proteína protectora del músculo. 100% CASEIN PROTEIN es la proteína ideal para la noche. Cada toma aporta 23g de una rica mezcla de proteínas de caseína de digestión lenta y alta en caseína micelar anti-catabólica, aportando también 9 gramos de glutamina, precursores de la glutamina y BCAA (aminoácidos ramificados) que incluyen Leucina con tan sólo 3 gramos de carbohidratos y 1 sólo gramo de azúcar.

Por lo que combinando tu 100% WHEY PROTEIN o PRO COMPLEX con 100% CASEIN PROTEIN de Optimum Nutrition hacen la pareja perfecta como proteínas en tu suplementación, a la vez te aseguras que las ganancias musculares que vayas logrando no las perderás mientras duermes cada noche, o lo que es lo mismo, no dejarás de alimentar tu cuerpo de forma seguida durante 8 horas de sueño.